【常见的碱性蔬菜和水果有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于保持身体平衡。以下是一些常见的碱性蔬菜和水果：
| 类别 | 碱性食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、南瓜、洋葱 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子、西瓜、柠檬 |
这些食物在体内代谢后通常会产生碱性物质，有助于中和酸性废物。不过，食物的酸碱性并非决定健康与否的唯一标准，均衡饮食才是关键。建议结合多种食材，保持营养全面。
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问 常见的碱性蔬菜和水果有哪些
2025-10-03 17:43:00
问题描述：
常见的碱性蔬菜和水果有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-03 17:43:00
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