【常见的碱性食物有哪些】在日常饮食中，适当摄入碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物：
| 类别 | 碱性食物举例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
这些食物在体内代谢后会产生碱性物质，有助于中和酸性物质。建议日常饮食中多搭配这类食物，保持营养均衡。
以上就是【常见的碱性食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 常见的碱性食物有哪些
2025-10-03 17:42:55
问题描述：
常见的碱性食物有哪些，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-03 17:42:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
