【刮痧的注意事项和禁忌是什么】刮痧是一种传统中医疗法，有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛。但在操作时需注意以下事项，并了解其禁忌人群。
一、注意事项：
1. 刮痧前应保持皮肤清洁，避免油腻或潮湿。
2. 刮痧后注意保暖，避免受凉。
3. 刮痧时间不宜过长，一般10-15分钟为宜。
4. 刮痧后多喝水，帮助身体代谢。
二、禁忌人群：
1. 皮肤有破损、炎症或过敏者。
2. 凝血功能障碍或正在服用抗凝药物者。
3. 妊娠期女性及体质虚弱者慎用。
4. 严重心脏病、高血压患者应避免刮痧。
| 注意事项 | 禁忌人群 |
| 保持皮肤清洁 | 皮肤破损或炎症者 |
| 避免受凉 | 凝血功能异常者 |
| 控制时间 | 妊娠期女性 |
| 多喝水 | 心脏病、高血压患者 |
建议在专业人员指导下进行刮痧，确保安全有效。
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