【不吃饭喝牛奶能减肥吗】总结：
不吃饭只喝牛奶并不能科学减肥，可能带来健康风险。牛奶虽富含蛋白质和钙，但长期不吃正餐会导致营养不良、代谢下降，甚至引发饥饿性低血糖。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能，短期可能减重，但易反弹 |
| 原因 | 营养不均衡，代谢变慢，易暴食 |
| 建议 | 配合合理饮食与运动，牛奶可作为补充 |
| 风险 | 营养不良、乏力、头晕等 |
建议：减肥应注重饮食结构和运动结合，牛奶可适量饮用，但不可替代正餐。
以上就是【不吃饭喝牛奶能减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 不吃饭喝牛奶能减肥吗
2025-10-02 23:24:51
问题描述：
不吃饭喝牛奶能减肥吗，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-02 23:24:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
