【寒性食物都有哪些】在中医理论中，食物根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。寒性食物具有清热、解毒、降火的作用，适合体质偏热或上火的人食用。以下是一些常见的寒性食物：
| 类别 | 食物名称 |
| 水果 | 西瓜、梨、柿子、柚子、香蕉 |
| 蔬菜 | 苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、绿豆 |
| 其他 | 绿豆汤、菊花茶、薄荷 |
注意：虽然寒性食物有清热作用，但体虚、脾胃虚寒者应适量食用，避免加重身体不适。
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问 寒性食物都有哪些
2025-10-02 06:43:16
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