【高血压吃啥水果好】高血压患者在日常饮食中应注意选择低糖、低盐、高纤维的食品，水果是不错的选择。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 功效说明 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含钾和纤维，有助于调节血压 | 适量食用，避免过量 |
| 香蕉 | 含钾丰富，帮助排出体内多余钠 | 糖分较高，不宜过量 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于血管健康 | 可榨汁饮用，但避免加糖 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的抗氧化物质 | 建议每日1-2个 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿降压 | 不宜空腹食用 |
建议高血压患者在医生指导下合理搭配饮食，保持规律作息，有助于稳定血压水平。
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