【备孕期是什么意思】备孕期是指夫妻双方在计划怀孕前的一段时间，通过调整生活习惯、改善身体状况，为顺利受孕和健康生育做好准备。这一阶段对提高受孕几率和保障胎儿健康至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 备孕期是夫妻为怀孕所做的准备工作阶段 |
| 目的 | 提高受孕几率，保障母婴健康 |
| 常见措施 | 均衡饮食、规律作息、戒烟戒酒、适量运动 |
| 健康检查 | 夫妻双方体检，排查影响生育的疾病 |
| 心理准备 | 保持良好心态，减轻压力 |
备孕期一般建议提前3-6个月开始准备，有助于提升生育质量。
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