【芭乐泡水喝的功效与作用】芭乐（又称番石榴）富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，泡水饮用有助于发挥其营养价值。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化功能 | 膳食纤维帮助肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化抗衰老 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 促进排毒 | 利尿作用，帮助身体排出毒素 |
适量饮用芭乐泡水，可作为日常健康饮品，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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