【辟谷对身体好吗】辟谷是一种传统养生方法，指在一定时间内不进食，仅饮水或少量食物。其效果因人而异，需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 可能帮助排毒、减轻肠胃负担、促进新陈代谢 |
| 缺点 | 长期禁食可能导致营养不良、低血糖、体力下降 |
| 适用人群 | 健康人群短期尝试，有基础疾病者不宜 |
| 注意事项 | 需在专业人士指导下进行，不可盲目实践 |
辟谷并非适合所有人，尤其不适合孕妇、儿童及慢性病患者。建议结合自身情况，科学评估后再决定是否尝试。
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问 辟谷对身体好吗
2025-10-01 22:13:54
问题描述：
辟谷对身体好吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-01 22:13:54
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