【艾灸的好处以及功效是什么】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其好处和功效主要包括以下方面：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、月经不调等 |
| 补气养血 | 增强体质，改善气血不足导致的疲劳、面色苍白 |
| 调节免疫 | 提高身体免疫力，减少感冒等疾病发生 |
| 疏通经络 | 改善血液循环，缓解肌肉酸痛、肩颈僵硬 |
| 安神助眠 | 有助于放松身心，改善失眠问题 |
艾灸适用于多种慢性病及亚健康状态的调理，但需在专业指导下进行，避免不当操作引发不适。
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