【bmi指数正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI范围有所不同，合理控制BMI有助于预防多种慢性疾病。
以下是BMI指数的正常范围划分：
| BMI范围 | 分类 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 需注意营养摄入，避免过度节食 |
| 18.5-23.9 | 正常范围 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生，制定减重计划 |
保持BMI在正常范围内对身体健康至关重要。日常应注重均衡饮食与规律运动，必要时可结合专业指导进行调整。
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