【中风吃什么好】中风后饮食调理对恢复至关重要。合理的饮食有助于改善血液循环、降低复发风险，并促进身体康复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，帮助降压、通便 |
| 水果类 | 苹果、橙子、香蕉 | 补充维生素，调节血压 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 低糖高纤维，稳定血糖 |
| 蛋白质类 | 鱼、豆腐、鸡蛋 | 促进神经修复，增强体力 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管 |
建议避免高盐、高脂、高糖食物，保持清淡饮食。同时，多喝水，有助于代谢废物排出。根据个人病情，在医生指导下调整饮食结构，效果更佳。
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