【BMI指数怎么计算】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式简单且广泛应用于健康评估中。
计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）
分类标准：
| BMI范围 | 分类 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 体重适宜 |
| 24-27.9 | 超重 | 有肥胖风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 需关注健康问题 |
通过BMI可以初步判断个人的健康状况，但不能完全反映体脂率或肌肉量。建议结合其他指标如腰围、体脂率等综合评估。
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