【BMI指数要怎么计算】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单且广泛使用。以下是具体方法和分类标准：
| 指标 | 计算公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高（m）² | 反映体重与身高关系 |
| 正常范围 | 18.5 ≤ BMI < 24 | 健康区间 |
| 过轻 | BMI < 18.5 | 可能营养不良 |
| 超重 | 24 ≤ BMI < 28 | 需注意健康风险 |
| 肥胖 | BMI ≥ 28 | 增加慢性病风险 |
计算时，需先测量体重和身高，再代入公式得出结果。虽然BMI方便快捷，但不能完全反映体脂率或肌肉量，建议结合其他指标综合评估。
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