【dha孕妇】DHA对孕妇健康和胎儿发育至关重要。它有助于促进胎儿大脑和视网膜的发育，同时对孕妇自身的认知功能也有积极作用。以下是关于DHA在孕期的关键信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 作用 | 支持胎儿脑部和视力发育，改善孕妇认知功能 |
| 推荐摄入量 | 每日200-300mg，可从食物或补充剂中获取 |
| 来源 | 深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、藻类、强化食品 |
| 注意事项 | 避免高汞鱼类，选择可靠来源的补充剂 |
建议孕妇在医生指导下合理补充DHA，以确保母婴健康。
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问 dha孕妇
2025-09-30 09:17:02
问题描述：
dha孕妇，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-30 09:17:02
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