【DHA一天吃的最佳时间】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康至关重要。合理安排摄入时间，有助于提高吸收效率。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 空腹时可能刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 午餐后 | 与食物同服可减少胃部不适 |
| 晚餐后 | 避免睡前空腹，利于夜间营养吸收 |
建议每日分次服用，避免一次性大量摄入。同时，选择优质来源（如鱼油、藻油）并遵医嘱调整剂量。
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问 DHA一天吃的最佳时间
2025-09-30 09:16:32
问题描述：
DHA一天吃的最佳时间，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-30 09:16:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
