【5个月宝宝辅食】5个月的宝宝开始进入添加辅食的阶段，此时应以少量、单一食物为主，逐步适应新口味。辅食应细腻、易消化，避免过敏源。
| 食物种类 | 推荐食材 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，初次尝试少量 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥，避免生冷 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿米粉，冲泡稀稠适中 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 初次尝试可从1/4个开始 |
建议每天添加一次辅食，观察宝宝是否有过敏反应。初期以母乳或配方奶为主，辅食为辅。逐渐增加种类和量，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。
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