【3岁儿童菜谱一周7天】为3岁宝宝设计的食谱应注重营养均衡、口感软烂、易消化。以下是一周7天的菜谱建议，适合日常搭配。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 粥+鸡蛋羹 | 蔬菜鸡肉粥+蒸南瓜 | 鱼片豆腐汤+软米饭 |
| 周二 | 牛奶+小馒头 | 番茄牛肉面 | 西兰花炒蛋+小米粥 |
| 周三 | 红豆粥+面包 | 鸡肉蔬菜饭 | 胡萝卜炖牛肉 |
| 周四 | 玉米糊+蒸蛋 | 猪肝菠菜粥 | 香菇青菜面 |
| 周五 | 燕麦牛奶+饼干 | 虾仁玉米粥 | 土豆炖鸡腿 |
| 周六 | 豆浆+包子 | 番茄鸡蛋面 | 青菜豆腐汤 |
| 周日 | 紫薯粥+蛋糕 | 肉末豆腐饭 | 番茄牛腩汤 |
合理搭配食材，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于宝宝健康成长。
以上就是【3岁儿童菜谱一周7天】相关内容，希望对您有所帮助。
