【上火吃什么能降火】“上火”是中医常见的一种症状，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食调理有助于缓解上火。以下是一些常见的降火食物：
| 食物 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮汤或煮粥 |
| 西瓜 | 润肺生津 | 适量食用 |
| 黄瓜 | 清凉解暑 | 生吃或凉拌 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 菊花 | 清肝明目 | 泡茶饮用 |
日常生活中应避免辛辣、油炸食物，多喝水，保持规律作息，有助于预防和缓解上火。
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问 上火吃什么能降火
2025-09-30 04:11:35
问题描述：
上火吃什么能降火，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-09-30 04:11:35
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