【5个月宝宝辅食时间表】5个月的宝宝开始进入辅食阶段,此时应以尝试为主,逐步引入营养丰富的食物。以下为参考辅食时间表:
时间 | 食物建议 | 备注 |
早餐 | 强化铁米粉(稀糊状) | 每次1-2勺,逐渐增加 |
午餐 | 蔬菜泥(如胡萝卜、南瓜) | 初次尝试,少量添加 |
下午加餐 | 水果泥(如香蕉、苹果) | 建议在上午或下午 |
晚餐 | 强化铁米粉或单一谷物泥 | 保持清淡 |
注意:每次只添加一种新食物,观察3-5天无过敏反应再继续。辅食应由少到多、由稀到稠,确保质地细腻易吞咽。同时,母乳或配方奶仍是主要营养来源。
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