【24小时不睡觉有什么影响】长时间不睡觉会对身体和心理造成明显负面影响。以下是对24小时不睡觉的主要影响总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 认知功能 | 注意力下降、反应迟钝、记忆力减退 |
| 情绪状态 | 易怒、焦虑、情绪波动大 |
| 身体机能 | 疲劳感增强、免疫力下降、血压升高 |
| 行为表现 | 判断力减弱、动作不协调、易发生事故 |
长期缺乏睡眠可能导致慢性健康问题，如心血管疾病和代谢紊乱。偶尔一次24小时不睡觉虽不会立即致命，但会显著影响日常生活与安全。建议保持规律作息，确保充足睡眠。
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