【2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好】2岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类、水果和乳制品，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 粥 + 鸡蛋 + 小米糕 | 软米饭 + 鸡肉炒青菜 + 紫菜蛋花汤 | 面条 + 西兰花 + 牛肉末 |
| 全麦面包 + 牛奶 | 蔬菜豆腐羹 + 馒头 | 红薯粥 + 胡萝卜泥 |
建议每天保证适量饮水，并根据宝宝口味调整食材搭配，避免过油、过甜或过咸。
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问 2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好
2025-09-29 23:23:41
问题描述：
2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-09-29 23:23:41
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