【女人气虚血虚吃什么补最快】女性出现气虚和血虚时，常伴有疲劳、面色苍白、月经不调等症状。以下是一些快速补气血的食物和中药推荐：
| 类型 | 食物/中药 | 功效 |
| 气虚 | 黄芪 | 补气固表 |
| 党参 | 健脾益肺 | |
| 山药 | 健脾养胃 | |
| 血虚 | 当归 | 补血活血 |
| 红枣 | 补中益气 | |
| 阿胶 | 养血润燥 |
建议结合个人体质，适当搭配饮食与调理，必要时可咨询中医师进行个性化调理。
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问 女人气虚血虚吃什么补最快
2025-09-29 23:12:09
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