【2岁半宝宝一日三餐食谱】2岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类、水果和乳制品，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
以下为一份适合2岁半宝宝的一日三餐参考食谱：
| 餐次 | 食谱示例 |
| 早餐 | 小米粥 + 蒸蛋 + 水煮胡萝卜条 |
| 午餐 | 番茄牛肉面 + 清炒菠菜 + 苹果泥 |
| 晚餐 | 鸡肉蔬菜粥 + 西兰花 + 酸奶 |
注意：食材要切碎、煮软，避免过硬或过大的块状食物。根据宝宝口味调整食材种类，确保多样化，促进食欲与营养吸收。
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