【女人老感觉疲乏想睡觉怎么回事】女性常因生理、心理或生活习惯等因素感到疲乏和嗜睡。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 月经周期 | 经期前后激素变化可能导致疲劳感 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律影响睡眠质量 |
| 营养不良 | 缺铁、维生素B12等营养素易引发乏力 |
| 压力过大 | 长期焦虑、紧张导致身心疲惫 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减会引发持续性疲倦 |
| 抑郁或焦虑症 | 心理问题常伴随嗜睡和精力下降 |
建议关注自身生活习惯，适当调整作息与饮食，必要时就医检查，排除潜在疾病。
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