【减肥能吃苹果吗】减肥期间可以适量吃苹果。苹果富含膳食纤维和维生素，热量低，有助于增加饱腹感，是健康饮食的一部分。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约52大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，注意控制量 |
| 建议 | 每天不超过1-2个中等大小 |
总之，苹果是减肥期间推荐的水果之一，但需注意摄入量，避免过量影响血糖或热量摄入。
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问 减肥能吃苹果吗
2025-09-29 22:33:06
问题描述：
减肥能吃苹果吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-09-29 22:33:06
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