【21天减肥法第二阶段可以吃鸡蛋吗】在“21天减肥法”的第二阶段，饮食以低糖、高蛋白为主，目的是加速脂肪燃烧。关于是否可以吃鸡蛋，答案是：可以吃，但需适量。
鸡蛋富含优质蛋白质，有助于增强饱腹感，同时不会显著影响血糖。不过，建议每天不超过2个，并避免过多摄入蛋黄，以免增加胆固醇负担。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以吃 |
| 建议数量 | 每天不超过2个 |
| 注意事项 | 避免过量蛋黄，控制总热量 |
总体而言，合理食用鸡蛋有助于减肥，但需结合整体饮食计划，避免营养失衡。
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