【1岁宝宝吃什么好】1岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。以下是适合1岁宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 米粥、软面条、馒头 | 逐渐从流质过渡到半流质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉泥 | 确保煮熟，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或打成泥，易吞咽 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免噎住 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶 | 可适量添加，避免过量 |
建议每天三餐加一次点心，食物要多样化，避免单一饮食。同时注意观察宝宝是否有过敏反应，确保饮食安全。
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