【1岁宝宝吃什么辅食】1岁是宝宝从母乳或配方奶过渡到多样化饮食的重要阶段。此时，宝宝的消化系统已逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。以下是一些适合1岁宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 选择无添加的，避免过咸 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议蒸熟或煮熟后食用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 避免整颗鸡蛋，先从蛋黄开始 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） | 适量，避免过量 |
建议每天提供多样化的食物，确保营养均衡。同时注意观察宝宝是否对某些食物过敏，逐步引入新食材。
以上就是【1岁宝宝吃什么辅食】相关内容，希望对您有所帮助。
