【1个穴位专治失眠】中医认为，失眠多与心、肝、肾功能失调有关。其中，神门穴是治疗失眠的常用穴位之一，具有安神定志、调节情绪的作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 操作方法 |
| 神门穴 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 | 安神、缓解焦虑、改善睡眠 | 按摩或针灸，每日2-3次 |
按摩神门穴可帮助放松神经，促进入睡。建议睡前轻按5分钟，效果更佳。但需注意，若失眠长期未见改善，应结合其他调理方式或咨询专业医师。
总之，神门穴是辅助治疗失眠的有效手段，但不能替代正规医疗。
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