【16个月大的婴儿辅食都有什么选择】16个月大的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应多样化、营养均衡。可逐渐引入家庭餐桌上的食物，但需注意质地和调味。
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 稀饭、软面条、米糊、馒头片 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃（切小块） |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉末、鱼肉泥 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
建议每天搭配3-4种食物，避免过早添加盐、糖和调味品。根据宝宝的消化情况调整食物硬度和种类，确保安全与营养。
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