【158身高的女性最佳体重是多少】身高158cm的女性，最佳体重通常根据身体质量指数（BMI）来判断。一般认为，BMI在18.5至24之间为健康范围。根据这一标准，158cm女性的理想体重范围约为45kg至56kg。
| 身高 | 最佳体重范围（kg） |
| 158cm | 45 - 56 |
需要注意的是，个体差异较大，肌肉量、骨骼密度等因素也会影响体重。建议结合体脂率、运动习惯等综合评估健康状况。保持均衡饮食和适量运动，才是维持理想体重的关键。
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