【168最佳体重是多少】168cm的身高，最佳体重因人而异，主要取决于性别、体脂率、肌肉量等因素。一般来说，男性和女性的健康体重范围有所不同。
以下是根据世界卫生组织（WHO）标准，针对168cm身高的参考体重范围：
| 身高 | 男性健康体重范围（kg） | 女性健康体重范围（kg） |
| 168cm | 54-70 | 49-63 |
建议结合身体质量指数（BMI）来判断是否健康，正常BMI范围为18.5-24.9。保持均衡饮食与适量运动，有助于维持理想体重。
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