【158身高的最佳体重是多少】对于身高158cm的人来说，最佳体重范围通常在45kg至55kg之间，具体取决于体脂率、肌肉量和身体结构。保持健康的生活方式是关键，合理饮食与适量运动能帮助维持理想体重。
| 身高 | 最佳体重范围（kg） | 说明 |
| 158cm | 45 - 55 | 健康范围，适合大多数人群 |
建议定期监测体重变化，并结合身体状况调整生活习惯。如有特殊需求，可咨询专业营养师或医生。
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问 158身高的最佳体重是多少
2025-09-29 20:31:21
问题描述：
158身高的最佳体重是多少，快急哭了，求给个正确方向！
