【14种食物搭配禁忌】合理搭配食物有助于营养吸收，避免身体不适。以下为常见的14种食物搭配禁忌总结：
| 搭配禁忌 | 说明 |
| 茄子 + 黄瓜 | 易引发腹泻 |
| 鸡蛋 + 豆浆 | 影响蛋白质吸收 |
| 牛肉 + 红枣 | 不易消化 |
| 西红柿 + 红薯 | 可能引起胃胀 |
| 菠菜 + 豆腐 | 影响钙吸收 |
| 香蕉 + 烧酒 | 刺激肠胃 |
| 猪肝 + 茶 | 影响铁质吸收 |
| 芹菜 + 木耳 | 可能导致出血 |
| 鸡蛋 + 牛奶 | 增加消化负担 |
| 羊肉 + 绿豆 | 性质冲突 |
| 鱼 + 茄子 | 易引发过敏 |
| 萝卜 + 柿子 | 引起胃部不适 |
| 虾 + 含维生素C的食物 | 可能产生毒素 |
| 红薯 + 酸性食物 | 易胀气 |
合理饮食，注意搭配，才能更好地保持健康。
以上就是【14种食物搭配禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
