【女人吃螃蟹的功效与作用】螃蟹富含蛋白质、维生素和矿物质，对女性健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含丰富蛋白质、锌、铁等，有助于增强体质。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 促进消化 | 含有较多水分和纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于预防缺铁性贫血。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力。 |
需要注意的是，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应适量食用，避免引发不适。此外，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿健康。
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