【10个月宝宝一天如何安排饮食】10个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。建议每天安排3顿正餐和2次加餐，确保摄入足够的蛋白质、钙、铁和维生素。
| 时间 | 餐次 | 内容示例 |
| 7:00 | 早餐 | 稀粥+蛋黄+水果泥 |
| 10:00 | 加餐 | 牛奶或酸奶+小饼干 |
| 12:00 | 午餐 | 软饭+肉末+蔬菜泥 |
| 15:00 | 加餐 | 水果泥+少量奶酪 |
| 18:00 | 晚餐 | 面条+鱼泥+豆腐汤 |
注意：食物需细腻、易消化，避免过敏源。根据宝宝喜好调整食材，保持饮食规律。
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