【椰子水热量】椰子水是天然饮品，受到许多人的喜爱。它含有丰富的电解质和少量的糖分，适合运动后补充水分。但它的热量也需注意。
以下是椰子水的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100ml） |
| 热量 | 约19大卡 |
| 碳水化合物 | 约3克 |
| 蛋白质 | 约0.7克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
| 钾 | 约150mg |
椰子水热量较低，适合日常饮用，但过量可能增加糖分摄入。建议根据个人需求适量饮用，尤其关注含糖版本。选择无添加或低糖产品更健康。
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问 椰子水热量
2025-10-26 06:50:42
问题描述：
椰子水热量，真的撑不住了，求高手支招！
