【苦瓜汁的作用是什么】苦瓜汁是一种由苦瓜榨取的天然饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜性寒，能帮助清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于调节血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分可减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量饮用苦瓜汁对健康有益，但因其寒性，脾胃虚寒者应谨慎饮用。建议根据个人体质调整摄入量。
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