【乙肝病人如何保健】乙肝患者在日常生活中应注重科学保健，以延缓病情发展、提高生活质量。以下是主要保健建议：
| 保健方式 | 具体内容 |
| 合理饮食 | 多吃高蛋白、低脂肪食物，如鱼、豆制品；避免饮酒和油腻食品 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好情绪 |
| 定期检查 | 每3-6个月进行肝功能、病毒载量等检查 |
| 适度运动 | 选择温和运动，如散步、太极，增强体质 |
| 避免用药 | 不随意服用药物，尤其是对肝脏有损害的药物 |
| 戒烟戒酒 | 酒精会加重肝脏负担，应严格戒除 |
通过以上方式，可有效改善乙肝患者的健康状况，降低并发症风险。
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