【治烧心的方法】烧心是常见消化系统问题，多因胃酸反流引起。以下为有效缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、巧克力摄入 |
| 少量多餐 | 每餐不宜过饱，避免躺下前2小时内进食 |
| 抬高床头 | 睡觉时抬高上半身，减少夜间反流 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重症状 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂（需遵医嘱） |
| 控制体重 | 肥胖会增加腹压，诱发烧心 |
日常注意生活习惯，有助于减轻症状。若长期不适，建议及时就医。
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问 治烧心的方法
2025-10-25 17:51:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-25 17:51:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
