【阳虚寒湿体质的症状】阳虚寒湿体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足，同时伴有寒湿之邪内蕴。这类人常感到身体沉重、畏寒怕冷，容易疲劳。
以下是对该体质常见症状的总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 畏寒怕冷 | 对寒冷敏感，四肢冰凉 |
| 精神不振 | 易疲倦，精力不足 |
| 舌苔白腻 | 舌质淡，舌苔厚白或滑腻 |
| 大便稀溏 | 排便不成形，易腹泻 |
| 四肢沉重 | 感觉四肢无力，活动不便 |
| 面色苍白 | 面色无华，缺乏光泽 |
日常调理应注重温补阳气、祛除寒湿，如适当食用生姜、羊肉等温性食物，避免生冷油腻。保持良好作息，有助于改善体质。
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