【喝龙井茶有什么好处和坏处】龙井茶是中国名茶之一，具有独特的清香与口感。适量饮用龙井茶对身体有益，但过量或不当饮用也可能带来一些负面影响。
总结：
- 龙井茶富含抗氧化物质，有助于延缓衰老。
- 促进新陈代谢，帮助消化。
- 含有少量咖啡因，提神醒脑。
- 过量饮用可能导致失眠、胃部不适等问题。
| 优点 | 缺点 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 过量可能引起失眠 |
| 提神醒脑，缓解疲劳 | 咖啡因敏感者易不适 |
| 清新口感，助消化 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 降低心血管疾病风险 | 长期饮用需注意适量 |
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