【枸杞子泡水喝的功效和禁忌有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它具有多种营养价值和健康功效，但也有一些需要注意的禁忌。
一、枸杞子泡水喝的功效：
1. 增强免疫力
2. 保护视力
3. 抗氧化、延缓衰老
4. 调节血糖和血脂
5. 改善睡眠质量
二、枸杞子泡水喝的禁忌：
1. 脾胃虚寒者慎用
2. 感冒发热期间不宜饮用
3. 糖尿病患者需控制用量
4. 孕妇应遵医嘱
5. 过量饮用可能引起上火
| 功效 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 保护视力 | 感冒发热期间不宜饮用 |
| 抗氧化 | 糖尿病患者需控制用量 |
| 调节血糖血脂 | 孕妇应遵医嘱 |
| 改善睡眠 | 过量饮用可能上火 |
适量饮用枸杞子水对身体有益，但也要根据自身体质合理选择。
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