【枸杞叶功效】枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有多种营养价值和健康功效。它常被用作蔬菜或茶饮，适合日常食用。
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 富含维生素A，有助于改善视力，缓解眼睛疲劳 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血糖 | 研究表明其有助于调节血糖水平 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钙等矿物质 |
| 增强免疫力 | 促进身体抵抗力，提高免疫功能 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，口感清香，适合搭配多种食材。适量食用对身体健康有益，但不宜过量。建议根据个人体质合理摄入。
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