【来月经可以洗澡洗头吗】在月经期间，许多女性会担心洗澡或洗头是否会影响身体。其实，只要注意方法，是可以正常进行的。
总结：
月经期间可以洗澡和洗头，但应避免冷水、长时间浸泡和受凉。保持清洁有助于预防感染，但需注意保暖与卫生。
| 项目 | 是否可以进行 | 注意事项 |
| 洗澡 | 可以 | 使用温水，时间不宜过长 |
| 洗头 | 可以 | 洗后及时吹干，避免受凉 |
| 冷水冲洗 | 不建议 | 易导致宫寒，影响经期舒适度 |
| 长时间泡澡 | 不建议 | 可能增加感染风险 |
总之，保持个人卫生是关键，合理护理有助于缓解不适。
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