【含维生素c的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 芒果 | 36 mg |
| 樱桃 | 7 mg |
以上水果中，鲜枣和辣椒的维生素C含量较高，适合日常补充。建议根据个人口味和需求选择合适的水果。
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问 含维生素c的水果有哪些
2025-10-18 08:32:23
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答推荐答案
2025-10-18 08:32:23
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