【含维生c的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 猕猴桃 | 64 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 樱桃 | 7 mg |
其中，鲜枣的维生素C含量最高，但日常食用较少。猕猴桃和草莓也是不错的选择。建议每天适量摄入这些水果，以补充维生素C，保持健康。
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问 含维生c的水果
2025-10-18 08:30:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 08:30:48
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