【睡觉突然抽搐是什么原因】人在睡眠中突然出现身体抽搐，是一种常见的现象。这种抽搐通常被称为“睡眠肌阵挛”，多数情况下是正常的生理反应，但也可能与某些健康问题有关。
以下是对“睡觉突然抽搐是什么原因”的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理性抽搐 | 睡眠中肌肉自然收缩，常见于入睡初期，属于正常现象 |
| 疲劳或压力大 | 身体疲劳或精神紧张可能导致神经兴奋性增加 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁不足，可能引发肌肉异常收缩 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，影响睡眠质量 |
| 神经系统疾病 | 少数情况可能与癫痫、帕金森等疾病有关 |
大多数情况下，偶尔的睡眠抽搐无需担心。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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