【高血压怎么治愈】高血压是一种常见慢性病，无法完全“治愈”，但可通过科学管理有效控制。以下是关键措施总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂，多吃蔬果，限制酒精 |
| 运动锻炼 | 每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳 |
| 药物治疗 | 医生指导下使用降压药，不可自行停药 |
| 定期监测 | 家中自测血压，定期医院复查 |
| 心理调节 | 减少压力，保持良好睡眠 |
高血压需长期管理，生活方式调整是基础，药物为辅助。患者应遵医嘱，避免盲目依赖偏方或保健品。通过综合干预，多数人可维持正常血压水平，降低并发症风险。
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